Tip Diet Ala Tina Toon dan Jessica Mila, Mungkin Bisa Anda Coba !

Diet Ala Tina Toon Dalam Menurunkan Berat Badan

Bertahun-tahun yang lalu, Tina Toon terkenal dengan bentuk tubuhnya yang gendut dan bulat sehingga tak jarang banyak orang merasa gemes saat melihatnya beraksi di layar kaca. Tapi itu dulu. Tina Toon yang sekarang akan membuat anda terpana tidak percaya. Bagaimana tidak, dulunya dia terkenal sangat gemuk namun saat muncul lagi di layar kaca terakhir kali beberapa waktu silam, dia sudah menjadi sosok wanita dengan bentuk tubuh yang proporsional. Tidak sedikit yang merasa terkejut dan mulai penasaran tentang cara diet ala Tina Toon untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif.

Lalu seperti apa pelaksanaannya? Berikut adalah jadwal lengkap panduan menu cara diet ala Tina Toon untuk menurunkan berat badan:

1. Menu Sarapan Pagi


Untuk menu sarapan pagi, Tina Toon lebih memilik untuk mengkonsumsi semangkuk cereal gandum dengan minuman berupa susu low fat. Sekalipun sedang melakukan program diet, dia mewanti-wanti siapapun yang ingin mencoba diet ala Tina Toon untuk tidak melewatkan sarapan pagi. Ini penting sebab sarapan dibutuhkan untuk menyediakan energy bagi tubuh untuk melakukan berbagai aktifitas hari itu. Oleh karenanya, sarapan itu penting terutama bagi mereka yang memiliki aktifitas padat.

2. Menu Makan Siang


Menu makan siang yang sangat direkomendasikan oleh Tina Toon adalah ayam bakar, tempe, dan sayur mayur. Mengapa ayam bakar? Sebenarnya tidak harus dibakar. Dan pemilihan ayam bakar juga disesuaikan dengan selera Tina Toon sendiri yang menyukai ayam bakar. Bagi anda yang lebih memilih untuk direbus atau dipanggang, bisa disesuaikan.

Sayuran dan tempe fungsinya untuk menambah kadar protein dalam tubuh juga berfungsi sebagai sumber nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam sayur mayur. dan biasakan Jangan masak sayuran terlalu matang untuk menghindari rusaknya kandungan penting di dalam nya.

3. Menu Makan Malam


Sedangkan untuk makan malam, Tina Toon sama sekali tidak mengkonsumsi makanan berat namun sebagai gantinya adalah jus buah-buahan seperti apel, jeruk, pisang, dan lain sebagainya. Dan jika tidak memungkinkan untuk membuat jus, buah-buahan tersebut bisa dikonsumsi secara lansung atau dibuat sebagai salad dengan dressing dari bahan yang mengandung rendah lemak dan kalori.
Olahraga
Selain diet dengan makanan tertentu, anda juga harus melakukan rutin dan teratur sebagai salah satu cara diet ala Tina Toon untuk menurunkan berat badan. Jenis olah raga yang biasa ia lakukan adalah renang dan cardio. Cukup 2 kali dalam seminggu dengan waktu 30-1 jam setiap kali latihan. Jadi, tidak perlu olah raga setiap hari.

 

Diet Ala Jessica Milla Dalam Menurunkan Berat Badan

Memiliki badan kurus dan langsing dengan berat badan yang ideal seperti Jessica Mila memang menjadi dambaan banyak perempuan. dengan badan langsing yang ideal tubuh anda akan semakin indah dan seksi sehingga membuat kepercayaan diri semakin meningkat saat tampil dimuka umum khusus para lelaki. Namun untuk memperoleh bentuk badan seperti Jessica tentu ada cara yang harus ditempuh. bagaimana caranya? itulah topik bahasan artikel kita kali ini. tapi sebelum itu mari simak terlebih dahulu profil artis cantik yang lahir di Aceh ini.

Profil Singkat Artis Jessica Mila
Siapa yang tak kenal dengan artis cantik Jessica Mila yang namanya tengah populer berkat sinetron Ganteng-Ganteng Srigala. Gadis cantik yang berprofesi sebagai aktris dan model ini lahir di Aceh tepatnya kota Langsa tanggal 3 Agustus 1992 dari pasangan Bambang Sutarjo yang berdarah Jawa dan Jane Magdalena Baker yang berdarah Manado-Belanda.

Dunia Akting memang sulit ditebak, pada tahun 2014 Jessica Mila mendapatkan peran sebagai Naila dalam Sinetron Ganteng Ganteng Srigala yang membuat namanya kian bersinar di dunia panggung hiburan Indonesia.
Profil Lengkap Artis Jessica Mila
Nama lengkap : Jessica Mila Agnesia
Tanggal Lahir : 3 Agustus 1992
Tempat Lahir : Kota Langsa, Aceh,
Zodiac: Leo
Kewarganegaraan : Indonesia
Tinggi Badan: 158cm
Ayah : Bambang Sutarjo
Ibu : Jane Magdalena Baker
Pekerjaan : Aktris , Penyanyi & Model
Tahun aktif : 2002 – sekarang

sekarang langsung kita bahas topik utama mengenai cara artis Jessica Mila menguruskan badan.
Dari beberapa artis remaja tanah air yang sukses melangsingkan tubuh Jessica Mila termasuk satu diantaranya. Artis cantik yang melambung namanya setelah membintangi sinetron memperoleh pujian dari para penggemarnya berkat bentuk tubuhnya yang langsing dan sehat. tak heran bila banyak yang ingin mengetahui cara Jessica Mila menguruskan badan.
Jika anda mengalami kegemukan atau berat badan naik drastis akibat makanan sama halnya dengan artis pujaan anda ini. Maka tips agar cepat kurus ala artis Jessica Mila bisa anda ikuti.
Berikut ini Tips agar Cepat Kurus Ala Jessica Mila :

1. Menentukan Target Berat Badan Ideal


Tips menguruskan badan dengan cepat ala artis jessica mila yang pertama yaitu menentukan terlebih dahulu ukuran berat badan ideal yang sesuai dengan tubuh dan kesehatan. Dalam menurunkan berat badannya Jessica Mila menentukan target setelah diturunkan berat badannya berapa kilogram agar terlihat cantik saat tampil didepan kamera. Misalnya ukuran idealnya 42kg maka dia akan menargetkan turun hingga berat badannya menjadi 42 kg. untuk mewujudkannya Jessica memilih diet yang secara alami.

2. Tidak Makan Malam


Sukses Jessica Mila memperoleh tubuh yang langsing dengan berat tubuh ideal ada dengan tidak makan malam. Ini merupakan tips sukses yang dilakukan Jessica agar cepat kurus.

3. Mengkonsumsi Nasi Merah


Nasi putih adalah sumber karbohidrat yang banyak dikonsumsi orang setiap hari. Tapi untuk diet nasi putih kurang baik dalam menjaga berat badan karena mengandung glukosa yang tinggi. Oleh sebab itu sebagai pengganti nasi putih Jessica memilih menggunakan nasi merah yang memiliki kandungan serat sehingga membuat kenyang lebih lama.

4. Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Hasil gambar untuk Jessica Mila makan Buah dan Sayur
Salah satu menu diet sehat alami yang tidak pernah ditinggalkan oleh Jessica Mila ada Buah-buahan dan sayuran. Dia percaya, kalau serat alami yang terdapat dalam buah dan sayur akan dapat menjaga berat badan dan bentuk tubuhnya. Buah dan sayur yang dipilihnya yang banyak mengandung Vitamin C dan masih segar.

5. Rutin Olahraga

Hasil gambar untuk Jessica Mila olahraga
Artis muda nan cantik ini memang gemar melakun olahraga dua kali seminggu seperti Jogging, Muay thai dan berenang. Rutin berolahraga memang perlu saat menjalani program diet selain mengatur asupan makanan bergizi dan pola makan yang baik. Jessica telah merasakan manfaat dari olahraga sangat membantu diet yang dilakukannya berhasil.

Ternyata tidak sulit bukan cara yang dilakukan Jessica dan Tina Toon dalam menjaga berat badannya agar tetap ideal. Nah, jika anda ingin cepat langsing maka tips agar cepat kurus ala artis Jessica Mila dan Tina Toon diatas bisa anda coba. tapi tentunya untuk mencapai keberhasilan diperlukan kesungguhan dalam menjalaninya.

semoga info ini bermanfaat.