Tari Salsa Membuat Tubuh Menjadi Langsing

Tidak sedikit wanita yang ingin terlihat sempurna dengan tumbuh yang langsing dan ideal sehingga lebih percaya diri ketika terlihat oleh orang lain. Untuk mendapatkan penampilan tersebut banyak wanita yang berusaha dan berupaya melakukan berbagai macam cara dari mulai menjalankan program diet, minum obat pelangsing. Bahkan di antara  mereka rela mengeluarkan biaya yang tidak sedikit untuk mendapat tubuh idaman mereka.

Perut buncit dan besar memang membuat sebagian wanita risih selain mengurangi kebebasan bergerak juga, membuat kepercayaan diri mereka menurun. Sebenarnya kalau anda mau ada cara alami agar tubuh langsing, kegiatan ini mudah dilakukan, menyenangkan dan membuat tubuh menjadi segar. bahkan juga bisa menyehatkan badan kegiatan tersebut adalah Salsa Dance.

Sejarah Mengenai Munculnya Salsa Dance

Gambar terkait

Salsa merupakan tarian yang banyak disukai, dengan menggunakan perpaduan musik dan gerakan yang romantis membuat tarian ini begitu disenangi. Lalu bagaimana awal munculnya tarian ini? yes, tarian salsa mempunyai sejarah yang cukup panjang yang penuh kontroversi sehingga terdapat beberapa perbedaan sejarah munculnya tarian salsa. versi pertama menyebutkan kalau Musik salsa awalnya dikenal di selatan Amerika dan New York dengan perpaduan tradisi Spanyol dan Afrika yang memiliki konsep melodi, harmoni dan rhythm. Ketika itu tari salsa diiringi dengan alat musik tradisional seperti bongo, tres, maracas, clave, guiro, dan instrument marímbula, atau botija sebagai bass.

Sedangkan versi kedua menyebutkan bahwa sejarah Salsa dimulai tahun 1940 dan 1970 di kota New york dan musiknya gabungan antar musik tradisional Cuba dan Afrika dengan menggunakan irama latin. Disebutkan kalau nenek moyang musik salsa adalah Cuban Son sebuah aliran musik di Cuba provinsi Oriente. musik salsa yang berasal dari Son Kuba, tapi dipengaruhi oleh tarian Kuba lainnya seperti Guaracha, Mambo, Changuí, Chá, Rumba, Lukumí, Abakuá, Palo Monte, Yambú, Comparsa dan kadang-kadang Mozambik.

Terlepas mana yang benar dari kedua sejarah tersebut yang pasti Salsa menjadi sebuah tarian yang telah mendunia.bahkan di Indonesia juga disenangi oleh banyak orang. tidak hanya itu tarian Salsa bahkan dijadikan solusi menurunkan berat badan seperti Salsa Dance untuk mendapat tubuh langsing dan Ideal.

Cara Langsing Dengan Salsa Dance

Mungkin orang lebih melihat tarian salsa memiliki gerakan yang energik saja. Padahal, tari salsa juga bisa dipakai sebagai metode untuk menurunkan berat badan. Tarian yang berasal dari negara latin itu sangat energik, penuh tenaga dan gairah ini menuntut penarinya untuk tampil cantik, seksi dan linca seperti gaya tariannya itu sendiri.

Salsa dance adalah tarian dengan menggunakan irama 8 ketukan, yaitu terdiri dari dua bar yang masing- masing memiliki empat ketukan. Untuk pola tari salsa biasanya memakai tiga langkah di setiap empat ketukan dan dilewatkan satu ketukan. akan tetapi, satu ketukan yang di lewat umum nya ditandai dengan tendangan, sentilan, sentakan kaki dan lain- lain. Biasanya musik salsa melibatkan irama perkusi yang rumit dan cepat yakni sekitar 180 ketukan permenit.

Tari salsa tidak seperti samba atau foxror karena hanya menari ditempat. pasangan tarian salsa tidak banyak gerak mengelilingi area dansa yang luas, namun hanya menari pada area tertentu saja. Tidak hanya itu, pola tarian salsa yang cenderung mengandalkan permainan pinggang dan kaki, sehingga dipercaya dapat membentuk badan lebih shape dan tetap fleksibel.

Manfaat pertama bisa dilihat dari perspektif sosial. Dengan berlatih tarian salsa bersama sama, ini bisa meningkatkan kemampuan kita buat berkomunikasi lewat bahasa tubuh, Sobats. Menari sebenarnya bentuk mengungkapakan ekspresi, emosi, kepribadian dan juga pemikiran. Nah, ini yang bisa memperkuat hubungan emosional antar satu sama lain.

Dilihat dari segi olahraga, tarian salsa ini bermanfaat banyak buat tubuh kita, selain bisa buat meningkatkan kinerja jantung, tari salsa juga bisa jadi salah satu cara buat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Buat sobats yang lagi diet, nggak ada salahnya buat mencoba berlatih tarian salsa. Pasalnya, dengan menari salsa selama satu jam bisa membantu sobats buat membakar kalori sebanyak kurang lebih 420 kalori. Ini jumlah yang lebih banyak daripada berenang dan bersepeda lo, Sobats.

Untuk kesehatan emosional, tarian salsa ini dianggap sebagai terapi pengurang stres yang bagus. Dengan menari, kita bisa mengurangi rasa kekhawatiran dan juga perasaan negatif. Selain itu, tarian salsa juga bisa bantu sobats buat meningkatlkan rasa percaya diri dalam diri sobats.

Manfaat lainnya yang bisa kita dapat dari menari salsa yaitu mengurangi racun dalam tubuh kita dan juga membentuk bentuk tubuh yang ideal. Yang lebih penting, tarian salsa juga bisa bikin kita relaks

Tarian salsa yang memiliki banyak variasi gerakan ini diyakini bisa memperlangsing badan. bahkan akan membuat orang menari salsa terlihat lebih seksi. Jika anda rajin menari salsa, setidaknya ada delapan manfaat yang bisa anda dapatkan :

  1. Salsa dence membantu menurunkan berat badan. berlatih salsa akan membakar banyak kalori. sebab berlati salsa dence selama satu jam sama dengan melakukan olah raga sepeda statis selama satu jam. sehingga tubuh anda akan terjaga dari penumpukan lemak dalam tubuh.
  2. Otot bagian bawah seperti paha dan panggul aka terlatih dengan gerakan maju mundur. sehingga dengan rutin melaksanakan tarian salsa bisa memperbaiki keseimbangan dan postur tubuh anda.
  3. Gerakan salsa dance yang energik membentuk otot lengan serta mengencangkan bagian pantat, bentuk tubuh yang kencang akan membuat anda merasa lebih seksi.
  4. Menggunakan sepatu heels ketika salsa dancing dapat mengencangkan otot betis sehingga kaki anda akan terlihat ramping.
  5. Menari salsa memerlukan pasangan, meskipun solo salsa dancing juga lebih seru, dengan menari bersama pasangan dilantai dansa dapat menambah keintiman serta suasana romantis, suasana ini akan membuat kamu merasa seksi.
  6. Salsa dance dapat membuat kamu percaya diri, sering tampil di pertunjukan akan membuatmu lebih termotivasi untuk menampilkan yang lebih baik lagi. sehingga kepercayaan diri anda terus terlatih selama melakukan tarian ini.
  7. Meskipun tidak ada peraturan harus menggunakan pakaian seksi ketika berlatih salsa dance, tetapi ketika performance pakaian seksi dengan warna yang cerah wajib dipakai, hal ini akan membuat kamu seksi di pandang orang.
  8. Salsa dance dapat menghilangkan stress dan selalu berpikir positif, pikiran positif memancarkan inner beauty yang membuat mu dipandang orang seksi. sehingga salsa dance akan menjauhkan kamu dari setress yang akan membuat badan mu menjadi lebih lebar karena setress akan memicu pola makan yang tidak teratur.

Melihat begitu banyak manfaat tari salsa, khususnya dapat melangsingkan badan, maka anda tentu patut untuk mencobanya. Pastikan kalau anda akan dapat memiliki bentuk tubuh yang langsing, indah dan ideal layaknya selebritis ternama dengan tarian salsa. semoga bermanfaat

terima kasih