Penyebab Diabetes Yang Harus Diwaspadai, Anda Wajib Tahu !

 

Diabetes yaitu keadaan yang mempengaruhi tubuh dalam menjadikan Gula darah menjadi Energi. Diabetes ada 3 type yaitu diabetes type 1, type 2 dan diabetes gestasional. Dari beberapa macam diabetes tersebut anda harus mengetahui nya untuk menghindari atau menjahui penyakit membahayakan ini. Berikut penjelasan singkatnya :

 

Jenis-jenis diabetes

  1. Diabetes tipe 1

Diabetes type 1 ini biasanya menyerang anak- anak. Diabetes ini sangat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengolah insulin. karena hormon ini sangat penting unutk membantu tubuh dalam menggunkan gula dalam darah. Tanpa adanya insulin yang cukup, kelebihan gula darah akan merusak tubuh.

2. Diabetes tipe 2

Beda hal nya dengan diabetes type 1. Diabetes type 2 masih bisa menghasilkan insulin. Akan tetapi tidak bisa meghasilkan insulin yang banyak untuk menjaga kenaikan gula darah. hal ini sering disebut dengan gaya hidup obesitas.

3. Diabetes gestasional

Diabetes jenis ini sering di idap oleh wanita yang hamil dengan gula darah yang tinggi. keadaan seperti ini biasanya hanya sementara akan kembali normal jka wanita hamil bisa mengontrol gula darahnya.

Apakah genetik memengaruhi faktor penyebab diabetes?

Genetik bisa menjadi slah faktor penyebab diabetes. seseorang yang mempunyai penyakit diabetes type 1 akan menurunkan penyakit nya dengan resiko 1 berbanding 17. jika wanita pendertia diabetes maka resikonya lebih tinggi yaitu 1 berbanding 25 akan diturunkan ke anaknya apabila anak yang dilahirkan ibunya berusia lkurang dari 25 tahun. Tapi jika usianya lebih dari 25 tahun maka resiko nya adalah 1 berbanding 100.

Selain diabetes type 1 terjadi juga pada penderita diabetes  type 2. Karena biasanya diabetes type 2 ini erat kaitannya dengan pola hidup yang tidak sehat, maka orang tuanya akan menurunkan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehatnya terhadap anak- anak nya atau anak- anak nya yang meniru gaya hidup orang tua nya kelak.

anak yang mempunyai orang tua yang terkena diabetes type 2 memiliki resiko berbanding 2 terkena penyakit ini. Sedangkan resiko 1 berbanding 7 jika salah satu orang tua yang memiliki diabetes type 2 sebelum berumur 50 tahun. sedangkan Wanita mempunyai risiko tinggi terkena diabetes gestasional jika anggota keluarga mereka menderita diabetes.

Apakah lingkungan menjadi faktor penyebab diabetes?

Ada virus yang mempunyai jenis yangbelum diketahui pada usia dini yang kemungkinan besar akan memicu diabetes type 1 terhadap beberapa orang. Dalam beberapa kasus seseorang akan terkena diabetes type 1 apabila berada pada cuaca yang dingin. Kebanyakan dokter mendiagnosis pasien dengan diabetes tipe 1 ketika sedang musim hujan lebih sering dibanding musim panas.

Gaya Hidup Apa Menjadi Penyebab diabetes?

Diabetes type 1 mempunyai penyebab terkait dengan diet. Bayi yang tidak di beri ASI mempunyai resiko diabetes yang tinggi. Hal yang sama berlaku  jika bayi di kasih makanan yang padat ketika masih bayi

Diabetes tipe 2 sering erat kaitan nya dengan gaya hidup yang tidak sehat. Dibawh ini adalah penyebab seseorang menderita penyakit diabets :

  • Obesitas
  • Tidak aktif berolahraga
  • Merokok
  • Pola makan tidak sehat seperti banyak konsumsi makanan tinggi gula, berlemak, serta rendah serat

Apakah ada kondisi lain yang Bisa meningkatkan risiko mengalami diabetes?

Anda mungkin mempunyai resiko menderita penyakit diabetes type 2 jika memiliki kondisi di bawah ini :

  • Acanthosis nigrican, adalah kondisi kulit yang kelihatan lebih gelap dari biasanya
  • Hipertensi (tekanan darah tinggi) lebih dari 140/90 mmHg
  • Kolesterol tinggi
  • Sindrom ovarium polikistik
  • Pradiabetes atau kadar gula darah lebih tinggi dari biasanya, tetapi tidak mencapai tingkat diabetes
  • Tingkat trigliserida 250 atau lebih

Bayi yang dilahirkan dari wanita penderita diabetes gestasional dengan bobot dari 4 Kg akan memiliki resiko tinggi terkena diabetes type 2

Apakah faktor usia dapat memengaruhi risiko diabetes?

Usia menjadi salah satu penyebab orang megalami diabetes yang tinggi. Sehingga banyak dari para dokter banyak menyuruh pasiennya yang lebih dari 45 tahun untuk tes atau memeriksa diabetes. terutama bagi orang yang mempunyai kelebiohan berat badan.

Mana Yang Penting Untuk Diabetes, Olah raga Atau Pola Makan Sehat?

Sejauh ini diabetes tidak bisa untuk disembuhkan, tapi anda bisa mengendalikan dengan gaya hidup yang sehat. Banyak hal yang harus di rubah juka diabetes bisa dikontrol dngan sangat baik. salah satu nya yaitu aktifitas makan dan olah raga. keduanya sudah terbukti bisa mengendalikan gula darah. jika memilih diantara keduanya mana yang lebih penting apakah makan atau olah raga? mana yang harus didahulukan? simak penjelasan berikut semoga menjadi pedoman.

Seberapa penting menerapkan pola makan Dan Olahraga untuk diabetes?

 

Berat badan dan diabetes nampaknya memiliki hubungan yang cukup erat. Diabetes mungkin susah untuk disembuhkan dengan total, Tapi anda masih bisa mengendalikan nya. Salah satunya dengan menerapkan pola makan sehat supaya berat badan tetap ideal. Di ungkapkan dari laman Mayo Clinic penderita harus menjali diet yang patuh, karena bisa memengaruhi kondisi kesehatan.

Karena seseorang penderita diabetes tidak mengiuti peraturan makan yang sehat sperti menghitung jumlah kalori yang masuk kedalam tbuh dan lemak yang berlebih. maka jumlah gula dalam darah akan tinggi. Jika ini terjadi, bisa mengakibatkan masalah yang serius, yakni gula darah tinggi (hiperglikemia) serta muncul komplikasi pada saraf, ginjal, dan jantung.

Sedangkan olah raga sudah lumrah adalah aktifitas yang sangat dibuthkan oleh tubuh. hal ini berlaku bagi penderita diabetes untuk melaksanakan olah raga secara rutin dan sangat di rekomendasikan  oleh para ahli kesehatan. Karena olah raga mampu mencegah diabetes menjadi lebih parah dan bisa menghindarkan dari penyakit komplikasi yang bisanya terjadi pada orang penderita diabetes.

punya keturunan diabetes

Mana yang penting untuk dilakukan Untuk Penderita diabetes?

Intinya pola makan yang sehat dan olah raga sangat penting kita lakukan dan bisa mengendalikan diabetes. Dengan pola makan seimbang juga doiimbangi dengan olah raga yang teratur adalah 2 kombinasi dan strategi yang sangat ampuh dalam mengendalikan diabetes.

Karena hasil penelitian dari para ahli kesehatan olah rag dan pola makan sehat , akan meringankan gejala diabetes sekaligus menurunkan resiko bahkan pada orang yang memiliki resiko untuk mengidap penyakit diabetes.

Karena pola makan dan olah raga teratur bukan hanya dianjurkan bagi penderita penyakit diabetes  tapi kita yang sehat pun harus menjaga kesehatan tubuh dengan pla makan dan olah raga sehingga badan kita sehat dan bugar juga akan memertahankan berat badan yang ideal.

jika anda hanya melakasanakan makanan yang sehat tanpa di barengi dengan olah raga yang rutin. tau ahanya melakukan olah raga saja tanpa di imbangi dengan pola makan yangsehat. makan hasil yang anda rasakan tidak akan maksimal. sehingga anda tidak mengendalikan diabetes yang anda derita.

Diungkap dari Journal of Education and Health Promotion (JEHP) seseorang penderita diabetes sangat di anjurkan sekali untuk melakukan aktifitas fisik, pola makan dan minum obat secara rutin. ke tiga hal ini sangat berguna untuk menyeimbangkan tingkat insulin dan glukosa dalam tubuh.

demikian semoga menjadi tulisan bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita !