Cara Diet Golongan Darah A dan O

Hasil gambar untuk diet golongan darah

Pedoman menjalankan diet golongan darah kami hadirkan khusus yang memiliki golongan darah A dan O ingin mendapatkan berat badan ideal. Memang ada banyak sekali jenis diet semuanya memiliki cara tersendiri dalam menjalankannya serta memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Cocok atau tidak diet tergantung yang menjalaninya sebagaimana Diet OCD yang dijalankan Deddy Corbuzier memang cocok untuk dirinya akan tetapi belum tentu cocok bagi orang lain. Begitu juga dengan diet Golongan darah yang akan kita bahas pada kesempatan ini. Mari kita baca info menariknya sampai tuntas.

Menurut dr. Peter Dadamo seorang penulis buku Right For Your Type, Golongan darah berkaitan erat dengan makanan yang di konsumsi sehingga reaksi kimia akan terjadi antara darah dan makanan yang kita makan. Reaksi ini merupakan bagian dari warisan Genetik yang dipicu oleh Lectin.

Lectin yang terdapat dalam makanan kebanyakan tidak berbahaya bagi kehidupan. Akan tetapi, bisa saja menjadi masalah. Apabila lectin tersebut khusus untuk golongan darah tertentu. Untuk mengatasinya maka anda harus menyesuaikan makanan yang dimakan dengan golongan darah anda.

Ritme alami tubuh anda akan kembali dengan program diet golongan darah. Jika ingin menjalankan diet ini anda bisa mengikuti diet yang telah disusun secara ilmiah sesuai dengan profile seluler tubuh anda. Setiap kelompok makanan dibagi menjadi 3 kategori yaitu makanan yang sangat bermanfaat (makanan yang berperan sebagai obat), makanan yang netral (makanan yang tidak membahayakan bagi jenis golongan darah), dan makanan yang merupakan pantangan dan harus dihindari (makanan yang bertindak sebagai racun).

Individu golongan darah A memiliki sel darah merah merah dengan antigen A di permukaan membran selnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen B dalam serum darahnya. Jadi, orang yang golongan darah A negatif hanya dapat menerima darah A negatif atau O negatif. Sementara Individu dengan golongan darah O memiliki sel darah tanpa antigen. Tapi memproduksi antibodi terhadap antigen A dan B.

Hasil gambar untuk diet golongan darah

1. Pedoman Cara Diet Untuk Golongan Darah A

Hasil gambar untuk diet golongan darah

Nah, bagi anda yang memiliki golongan darah A ingin melakukan diet golongan darah maka simak penjelasannya. Bila anda keturunan orang Amerika dengan golongan darah A anda mungkin perlu penyesuaian besar untuk beralih dari menu daging dan kentang ke protein kedelai, sereal dan sayuran.

Anda mungkin akan menemui kesulitan untuk menghilangkan makanan yang telah diproses dan diperhalus secara berlebihan, karena makanan beradab kita ini semakin hari semakin banyak terbuat dari zat racun (toksin) yang dikemas begitu menarik. Meski demikian sangat penting bagi orang yang bergolongan darah A yang sensitif untuk mendapatkan makanan yang alami, segar, murni dan organik.

Dengan menjalankan program diet golongan darah A anda akan mendapat sistem kekebalan tubuh yang baik serta bisa menghidarkan dari berkembangnya penyakit yang berbahya. Diet golongan darah A akan berjalan baik bila anda dapat mengikuti diet yang telah diteliti dan disahkan secara alami, logis dan jelas berdasarkan profil sesuler anda.

Cara menjalankan diet golongan darah A yaitu makanan dibagi menjadi 14 kelompok antara lain: Daging dan Unggas, makanan hasil Laut, Telur dan produk susu, Minyak dan Lemak, Kacang dan Biji-bijian, Buncis dan polong-polongan, serealia, roti dan pasta, Sayuran, Buah, Jus dan Sirop, Rempah-rempah, Bumbu Masak, tanaman obat dan teh herbal, serta berbagai minuman.

Hasil gambar untuk diet golongan darah a

Pada setiap kelompok makanan dibagi menjadi tiga kategori: sangat bermanfaat, netral dan pantang. Sangat bermanfaat adalah makanan yang beraksi seperti obat. Pantang adalah makanan yang bereaksi seperti racun. Netral adalah makanan yang bereaksi seperti makanan. Makanan untuk golongan darah A beraneka ragam karena itu tidak perlu khawatir pembatasan jenis makanan. Sangat disarankan anda lebih banyak mengkonsumsi makanan bermanfaat namun tidak ada salahnya juga anda mengkonsumsi makanan netral yang cocok untuk anda. Itulah cara diet golongan darah A.

2. Pedoman Cara Diet Untuk Golongan darah O

Hasil gambar untuk diet golongan darah

Mempunyai tubuh ideal tentunya sangat di dambakan oleh semua orang, tetapi tidak semua orang bisa menjaga berat badan dan kesehatan dengan baik. Banyak wanita yang melakukan berbagai cara agar bisa mendapatkan tubuh langsing dan ideal. Hal yang sering dilakukan yakni melakukan jalan pintas yang instan dan cepat, bisa sedot lemak, diet ketat dan yang lainnya sehingga menimbulkan efek samping yang malah merusak kesehatan.

Darah manusia memang berbeda-beda satu dengan yang lainnya, mulai dari A, B, AB hingga O. Hubungan diet dengan golongan darah seseorang pertama kali di kemukakan oleh Dr. Peter J. D’Adamo yang ditulis dalam bukunya yang berjudul “Eat Right For Your Type”, dari sinilah timbul beberapa opini mengenai diet menurut golongan darah, terutama diet golongan darah O.

Layaknya menu diet golongan darah A, menu diet golongan darah O juga cukup mudah di buat, pasalnya cara diet ini hanya fokus pada menu harian yang bergizi, tanpa harus melakukan hal-hal yang ekstrim.

Jadi, intinya ialah bagi kamu yang mempunyai darah O dan ingin melakukan diet sehat sebelumnya harus memperhatikan asupan gizi di awal, yakni mengkonsumsi makanan berprotein tinggi terutama dari jenis hewani, rendah lemak dan rendah susu. Dan yang harus di perhatikan lagi ialah, menu diet di bawah ini belum tentu cocok di lakukan oleh golongan darah selain O.

Sementara itu pedoman cara menjalankan diet Golongan darah O tidak jauh berbeda dengan golongan darah A hanya jenis makanan saja yang sedikit berbeda. Keberhasilan diet golongan darah O bergantung pada konsumsi daging sapi, ayam dan ikan. Pengaturan makanan untuk diet golongan darah O akan berjalan baik jika dapat mengikuti pengaturan makanan yang telah diteliti dan disahkan secara ilmiah, logis dan jelas berdasarkan profil darah anda.

Hasil gambar untuk diet golongan darah o

Diet golongan darah O dibagi menjadi 14 kelompok makanan antara lain:
1. Daging dan Unggas
2. Makanan hasil laut
3. Telur dan produk susu
4. Minyak dan lemak
5. Kacang dan Biji-bijian
6. Buncis dan polong-polongan
7. Serealia, roti dan pasta
8. Sayuran
9. Buah
10. Jus dan Sop
11. Rempah-rempah
12. Bumbu Masak
13. Tanaman Obat dan teh herbal
14. Berbagai minuman.

Kelompok makanan juga sama seperti diet golongan darah dimana kelompok makanan dibagi 3 kategori yakni manfaat, netral dan pantang. Makanan untuk orang yang bergolongan darah O beraneka ragam sehingga tidak perlu kuatir akan adanya pembatasan makanan. Saran-saran mengenai porsi sudah turun-temurun ini tidak dimaksudkan sebagai aturan baku. Tujuannya adalah untuk menunjukan cara agar lebih mudah menyesuaikan diet dengan cara yang sudah dikenal oleh nenek moyang kita.

Nah, itulah Penjelasan mengenai pedoman cara menjalankan diet golongan darah A dan O. Bagi anda yang memiliki golongan darah A dan O dengan berat badan yang berlebih bisa mencoba metode diet yang satu ini.

Terima kasih